Idę dalej!
Podróże, Coaching, CukrzycaBlog Idę dalej składa się z trzech elementów:
Podróże– pomocne wskazówki dotyczące podróży oraz opisy miejsc;
Coaching– jak wspierać swój rozwój i osiągać cele oraz
Cukrzyca– jak sobie radzić w codziennym życiu z cukrzycą.
Cześć!
Fajnie, że jesteś. Nazywam się Małgorzata Galińska-Wąsik i jestem coachem, edukatorem diabetologicznym, diabetykiem, żoną, mamą dwójki dzieci oraz miłośniczką podróży.
Na cukrzycę zachorowałam w wieku 4 lat. Pierwsze podróże zagraniczne odbyłam w pierwszych klasach szkoły podstawowej, krajowe dużo wcześniej. Mamą po raz pierwszy zostałam 2010 roku, edukatorem oficjalnie również w 2010 roku, choć ze względu na staż diabetyka, wiedzą na temat cukrzycy dzieliłam się już w liceum. Coachem jestem od 2018 roku.
Historia moich podróży
Uwielbiam podróżować, poznawać nowych ludzi, dzielić się doświadczeniem i wspierać innych.
Dlatego powstała idea “Idę dalej”, którą dzielę się z Tobą na moim blogu. Czytaj, korzystaj, jestem tu dla Ciebie! Jeżeli masz uwagi, pytania, coś czym chcesz się podzielić, pisz śmiało!
krajów
Miast
Kontynenty
postów
Mój blog podróżniczy
Dubaj w czasie pandemii
Nie mogąc usiedzieć na miejscu, ciągle słuchając informacji o lockdown-ach jeszcze bardziej chciałam wyjechać. Na początku stycznia zaczęłam szukać miejsca, gdzie mogłabym spędzić rodzinny urlop. Stoki pozamykane, ferii nie będzie (tzn. takich jak zazwyczaj) cóż...
Tokio w 3 dni
Choć minęło już 2 lata od mojego wyjazdu do Japonii to wciąż czuję jakby to było wczoraj. Pomysł na podróż do Japonii pojawił się podczas 90 urodzin mojej babci, jak moja siostra cioteczna Asia powiedziała, że wyjeżdża z mężem na rok do Tokio. Przez chwilę szczękę...
Z cukrzycą w podróży
Od dłuższego czasu śledzę różne portale internetowe, blogi i vlogi, których główną tematyką jest cukrzyca i życie z cukrzycą. Są one pełne wskazówek jak sobie radzić podczas podróży. Nie będę powielać informacji, choć w skrócie mogę napisać, że im więcej weźmiemy...
Kantabria cz.2- Plaże
Kantabria to malowniczy region na północy Hiszpanii nad Zatoką Biskajską, gdzie morze styka się z górami. Wybrzeże charakteryzuje się urwistymi klifami, długimi plażami ze złotym piaskiem oraz jedną z najlepszych baz dla fanów surfingu. Plaże Kantabrii są czyste, a...
Kantabria cz.1- Santander
Wakacje 2020 od połowy marca stały pod znakiem zapytania. Wszyscy stanęliśmy w obliczu pandemii i nikt nie wiedział ile to potrwa, co się zmieni i co dalej. Bilety do Hiszpanii kupiłam 1 października 2019. Wizz Air uruchomił nową trasę z Katowic do Santander, a...
Podróż samolotem cz. 6- na pokładzie.
Po wysłuchaniu komunikatu związanego z zasadami bezpieczeństwa na pokładzie, załoga przygotowuje się do startu. Nie będę wchodziła w szczegóły, bo tu każdy ma swoje zadanie do wykonania i długo by opisywać. Chciałam podkreślić, że warto posłuchać i popatrzeć...
Podróż samolotem cz. 5- zakupy, kontrola graniczna, wejście na pokład
Po kontroli bezpieczeństwa możesz "zaszaleć", ale uwaga nie wszystko złoto co się świeci. W strefie wolnocłowej ceny nie zawsze są korzystniejsze. Jeżeli lecisz do krajów poza UE to faktycznie ceny są bardziej atrakcyjne niż w sklepach poza lotniskiem. Jak lecisz...
Podróż samolotem cz. 4- kontrola bezpieczeństwa
To chyba jeden z etapów, który budzi najwięcej stresu, bo przecież sprawdzają nas "w wzdłuż i wszerz", bo co będzie jak nam coś zabiorą, a co jeżeli bramka zapiszczy. Otóż, przede wszystkim, musisz pamiętać, że jest to robione dla TWOJEGO bezpieczeństwa. Wiele...
Podróż samolotem cz. 3- odprawa i bagaż
ODPRAWA Co to ta odprawa online, skoro odprawę przechodzimy na lotnisku? Każdy pasażer, aby wejść do samolotu, a nawet do strefy oczekiwania na samolot (hali odlotów) musi posiadać kartę pokładową. Samo potwierdzenie rezerwacji nie jest wystarczające, a karta...
Moje nadchodzące podróże
Coaching
Pomogę Ci zrobić pierwszy krok, drogę i cel podróży wybierzesz sam. Mam nadzieję, że znajdzie się tu coś dla Ciebie!
Czym jest coaching?
Na pytanie: Czym jest coaching? odpowiem zaczynając od tego, że coaching to NIE doradztwo, szkolenie, motywowanie czy terapia. Relacja między coachem, a klientem opiera się na partnerstwie. Coach nie jest mądrzejszy od klienta, raczej mu kibicuje niż...
Życie z planem czy na spontanie?
Przyzwyczailiśmy się do życia zgodnie z planem. Praca, dom, praca, dom, czas dla siebie/dla rodziny/przyjaciół i znowu praca, dom itd. Wszystko poukładane, zaplanowane, kalendarz wypełniony i nagle trach. Dopóki nie doświadczysz tego "trach", to jednak te ludzkie...
Zrobię to później!
Kilka dni temu wśród moich znajomych na FB pojawił się post z mapką prokrastynacji. To właśnie ta mapka: Ponieważ mapka bardzo mi się spodobała udostępniłam ją dalej. Pomimo humorystycznej wersji, która poprawiła mi chwilowo nastrój, po jakimś czasie przyszła...
Co jest Twoim szczytem?
11 stycznia 1986 roku Jerzy Kukuczka i Krzysztof Wielicki jako pierwsi w historii zdobyli zimą Kanczendzongę (8586 m). Słuchałam w sobotę w radio krótkiego wywiadu, w którym Wielicki wspomina, że on nie myślał wtedy, że zdobywa szczyt. Myślał, że idzie do pracy....
Idę dalej- o tym jak to się zaczęło.
Zaczęło się jak zwykle...z potrzeby zmiany. W moim przypadku TA zmiana była długo szukana i oczekiwana. I to nie tak, że nic się nie zmieniało. Zmieniała się praca, ludzie, otoczenie, miejsce zamieszkania, aż w końcu przyszedł ten moment. Moment, w którym ułożyłam...
Cukrzyca
Pomogę Ci zrobić pierwszy krok, drogę i cel podróży wybierzesz sam. Mam nadzieję, że znajdzie się tu coś dla Ciebie!
Cukrzyca
Mam cukrzycę i co dalej?
W pracy jako coach często spotykam się z klientami, którzy pomimo znajomości zasad i posiadanej wiedzy wciąż nie radzą sobie z wyrównaniem cukrzycy. Są też osoby, które mówią "zawalił mi się świat", "wszystko się pozmieniało", "jak to teraz wszystko ogarnąć"....
Z cukrzycą w podróży
Od dłuższego czasu śledzę różne portale internetowe, blogi i vlogi, których główną tematyką jest cukrzyca i życie z cukrzycą. Są one pełne wskazówek jak sobie radzić podczas podróży. Nie będę powielać informacji, choć w skrócie mogę napisać, że im więcej weźmiemy...
Moja cukrzyca
Moje życie z cukrzycą zaczęło się jak miałam 4 lata. Niewiele pamiętam z tamtego okresu, ale wydaje mi się, że jako dziecko nie odczułam diametralnej zmiany. W tym wieku dzieci uczą się nowych rzeczy, poznają świat, więc ten okres wspominam jako dość normalny. Choć...